Blog

pływanie

Prozdrowotne korzyści z pływania

Pływanie jest ćwiczeniem aerobowym, czyli związanym z wydolnością. Oznacza to, że w trakcie treningu spalasz zapasy energii, gdyż twoje mięśnie otrzymują ogromną ilość tlenu. Ponadto pływanie wpływa na wzrost tętna, przez co przyspieszysz proces metabolizmu...

Kontynuuj czytanie

lekcje pływania

Jak nauczyć się pływać?

Może nie zdajesz sobie z tego sprawy, ale umiejętność pływania bardzo przydaje się w życiu codziennym. Po pierwsze: docenisz ją podczas wakacyjnego urlopu nad morzem czy letnich upalnych dni spędzonych nad jeziorem. Po drugie: będziesz mógł urozmaicić...

Kontynuuj czytanie

  • 1
  • 2

Neptunsport logo

© 2022 NEPTUN SPORT. All rights reserved. Realizacja: 3motion