Blog

starsza kobieta pływająca w basenie

Czy pływanie to dobra aktywność dla seniorów?

Pływanie jest znane nie tylko jako miła forma spędzania wolnego czasu. Sport ten daje również liczne korzyści dla zdrowia pływaków, a uprawiać mogą go nawet osoby o słabej kondycji i po kontuzjach. Niemniej, czy powyższe stwierdzenia dotyczą również...

Kontynuuj czytanie

dzieci na pływalni

Jaki wiek jest najlepszy na naukę pływania?

Pływanie to niezwykle korzystna dla naszego zdrowia aktywność fizyczna, którą większość osób opanowuje już w dzieciństwie. Czy to oznacza, że jeśli weszliśmy w dorosłe życie pozbawieni tej umiejętności, to nie będziemy w stanie jej opanować? Nic podobnego....

Kontynuuj czytanie

pływanie

Kolonia pływacka jako świetny pomysł na wakacje

Jeżeli Twoje dziecko cały rok spędza nad książką czy komputerem, a do tego ma mało okazji do aktywności ruchowej, to warto rozważyć zapisanie go na kolonie sportowe, podczas których nie tylko nawiąże nowe przyjaźnie, lecz także poprawi i wzmocni swoją...

Kontynuuj czytanie

pływanie

Dlaczego warto umieć pływać?

Pływanie to często jedna z tych umiejętności, których rodzice uczą swoje pociechy jeszcze we wczesnym dzieciństwie, zapisując je na naukę pływania. I słusznie, gdyż jak się okazuje jest ona niezwykle przydatna w życiu, a także niesie ze sobą wiele...

Kontynuuj czytanie

pływanie

Najpopularniejsze style pływackie

Od lat zmagasz się ze strachem przed wodą? A może po prostu ciągnie Cię do nauki pływania? Bez względu na to, co prowadzi Twoje myśli ku wodzie, koniecznie daj się temu ponieść! Regularne pływanie niesie ze sobą niezliczone korzyści dla ludzkiego ciała...

Kontynuuj czytanie

pływanie

Prozdrowotne korzyści z pływania

Pływanie jest ćwiczeniem aerobowym, czyli związanym z wydolnością. Oznacza to, że w trakcie treningu spalasz zapasy energii, gdyż twoje mięśnie otrzymują ogromną ilość tlenu. Ponadto pływanie wpływa na wzrost tętna, przez co przyspieszysz proces metabolizmu...

Kontynuuj czytanie

  • 1
  • 2

Neptunsport logo

© 2022 NEPTUN SPORT. All rights reserved. Realizacja: 3motion