Blog

Pływanie to niezwykle przydatna umiejętność, a do tego aktywność ruchowa, która wywiera korzystny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Umiejętność pływania stanowi podstawę wszystkich sportów wodnych, a jej opanowanie może w niektórych sytuacjach...

Pływanie to forma aktywności fizycznej, która ma wiele zalet. To przede wszystkim korzyści zdrowotne, czyli wspomaganie układu oddechowego, możliwość skorygowania wad postawy oraz pobudzenia układu krążenia. Dodatkowo pływanie poprawia koordynację...

  Od lat zmagasz się ze strachem przed wodą? A może po prostu ciągnie Cię do nauki pływania? Bez względu na to, co prowadzi Twoje myśli ku wodzie, koniecznie daj się temu ponieść! Regularne pływanie niesie ze sobą niezliczone korzyści dla ludzkiego...

Pływanie jest ćwiczeniem aerobowym, czyli związanym z wydolnością. Oznacza to, że w trakcie treningu spalasz zapasy energii, gdyż twoje mięśnie otrzymują ogromną ilość tlenu. Ponadto pływanie wpływa na wzrost tętna, przez co przyspieszysz proces metabolizmu...

Może nie zdajesz sobie z tego sprawy, ale umiejętność pływania bardzo przydaje się w życiu codziennym. Po pierwsze: docenisz ją podczas wakacyjnego urlopu nad morzem czy letnich upalnych dni spędzonych nad jeziorem. Po drugie: będziesz mógł urozmaicić...